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甘酸っぱい♩美肌を作るパンプキンサラダ
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甘酸っぱい♩美肌を作るパンプキンサラダ-レシピのメイン写真

甘酸っぱい♩美肌を作るパンプキンサラダ

AromaLuna
AromaLuna @cook_40119403

ほっこり甘くオヤツみたいで美味しいサラダ。しかもレンジでチンしてまぜるだけ。
このレシピの生い立ち
レンジでカボチャを処理していたらちょっとやりすぎてしまいました。食べたらとっても甘くそのままサラダにしました。硬さが気になったのでヨーグルトを加えました。

ほっこり甘くオヤツみたいで美味しいサラダ。しかもレンジでチンしてまぜるだけ。
このレシピの生い立ち
レンジでカボチャを処理していたらちょっとやりすぎてしまいました。食べたらとっても甘くそのままサラダにしました。硬さが気になったのでヨーグルトを加えました。

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甘酸っぱい♩美肌を作るパンプキンサラダ

AromaLuna
AromaLuna @cook_40119403

ほっこり甘くオヤツみたいで美味しいサラダ。しかもレンジでチンしてまぜるだけ。
このレシピの生い立ち
レンジでカボチャを処理していたらちょっとやりすぎてしまいました。食べたらとっても甘くそのままサラダにしました。硬さが気になったのでヨーグルトを加えました。

ほっこり甘くオヤツみたいで美味しいサラダ。しかもレンジでチンしてまぜるだけ。
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レンジでカボチャを処理していたらちょっとやりすぎてしまいました。食べたらとっても甘くそのままサラダにしました。硬さが気になったのでヨーグルトを加えました。

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材料

  • カボチャ 1/2個
  • ドライフルーツ 適量
  • ヨーグルト 大さじ2
  • シナモン 少量
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作り方

  1. 1

    カボチャをレンジでチンする

  2. 2

    フルーツとヨーグルトとカボチャをまぜる。カボチャは混ぜながらつぶす。

コツ・ポイント

スプーンで潰せるくらいの硬さまでチンしてください。水分が足りない時はヨーグルトを調整してね。

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AromaLuna
AromaLuna @cook_40119403
2015/05/09 10:51に公開
ハーブ教室とヨガ&マッサージのセラピストをしています。ココロとカラダにやさしく、ハーブを使って簡単にできるお料理をご紹介いたします♪
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ ドライフルーツ シナモン ヨーグルト

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