ボリューム満点の野菜炒め

Name: ボリューム満点の野菜炒め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 30g; ブロッコリー 1/2個; キャベツ 1/4個; えのき 1/2個; 塩胡椒 少々

セラピスト☆さとみ @cook_40061597

【簡単】キャベツ、ブロッコリー、鶏肉、えのきで作るあっさりとしたシンプルな野菜炒め
このレシピの生い立ち
余り物でお腹に溜まるものを作ろうと思い、出来ました

ボリューム満点の野菜炒め

セラピスト☆さとみ @cook_40061597

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

鶏胸肉 30g
ブロッコリー 1/2個
キャベツ 1/4個
えのき 1/2個
塩胡椒少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

鶏肉は、一口サイズに切る。
2

キャベツは水洗いし、ざく切り。芯の部分は細かく切り、火を通したときに均等に通るようにする。
3

ブロッコリーは一口サイズに切る。芯の部分は細かく切り、火を通したときに均等に通るようにする。
4

えのきは下の部分を切り落とし、固まりにならないようにほぐす。
5

フライパンに油はひかずに、キャベツやブロッコリーの芯の部分を焼く。
6

だいたい火が通ったところで、残りの材料をすべて入れる。
7

えのきがしなったところで、塩胡椒を少々入れよく混ぜ合わせ、完成

コツ・ポイント

特になし

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

セラピスト☆さとみ @cook_40061597

2015/05/09 15:08に公開

フルタイム共働き。【簡単】【スピーディー】【健康】をモットーに時短レシピを作ってます。頑張る料理を卒業し、冷蔵庫にあるものを賢く使いつつ、節約＆旦那の胃袋をガシッと掴むのが裏テーマ。歴代の彼氏には散々マズイと言われた過去があるからこそ、何でも美味しいと平らげてくれる旦那は宝物。テレワークが続いてるので、2021年は少しずつレシピ再開＆料理ブログ立ち上げがプチ目標です。

このレシピのキーワード

炒めものえのきキャベツブロッコリー鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ