秋は肺が乾燥しやすくなります。肺をうるおす食材を使って手軽に体のメンテナンスをしましょう。
このレシピの生い立ち
秋は乾燥しやすい季節です。肺に一番負担がくるので、肺をしっかりとうるおすことが大切です。肺が乾燥すると肌や髪、爪にも影響を及ぼします。
キウイは熱を取ってくれる効果が、梨は肺をうるおす効果が、小松菜と牛乳は陰を補う効果があります。