プロ直伝!ネギ入りひじきの炒め煮

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

調理師さんや旦那に絶賛された間違いなしのレシピです♡
このレシピの生い立ち
いつものひじきの炒め煮をもっと美味しくしたくて、ねぎを加え、更にすりごまで味に深みを出しました♪評判が良かったので載せました♡

プロ直伝!ネギ入りひじきの炒め煮

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いつものひじきの炒め煮をもっと美味しくしたくて、ねぎを加え、更にすりごまで味に深みを出しました♪評判が良かったので載せました♡

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材料

2人分
  1. 芽ひじき(乾燥) 10g
  2. 油揚げ 1枚
  3. 人参 1/3本
  4. ねぎ 1/2~1本
  5. えのき 1/2袋
  6. だし汁 1/2~1カップ
  7. ○砂糖 大さじ2と1/2
  8. ○酒 大さじ2
  9. ○みりん 大さじ1
  10. ○醤油 大さじ3
  11. すりごま 大さじ1~2
  12. ごま 適宜
  13. 一味唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    ひじきは水で15~20分戻す(10倍の水で)。ざるにあげて2~3回水を替えてすすぐ。(もみ洗いはしない!)

  2. 2

    油揚げは熱湯で油抜きし、千切り。
    人参は細切り。
    葱はみじん切り。
    えのきは根元を落として二等分。

  3. 3

    鍋に胡麻油を熱し、ねぎを入れて香りを出し、水をよく切ったひじきと人参、油揚げを加えて炒める。

  4. 4

    だし汁とえのきを加え、煮立ったら○を加える。

  5. 5

    煮詰まって汁がなくなってきたらすりごまとごま油小さじ1~2を入れて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

芽ひじきがなければ普通のひじきでも☆彡調味料の量は好みで加減してみてください!

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精神障害者で働けない専業主婦。だからご飯はしっかりと美味しいものを作りたい!ぽっちゃりしてる旦那のために、なるべくヘルシーなものを…と日々考えています。安い、早い、美味しいものを!料理上手な母から受け継いだレシピもあります。
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