なすとこんにゃくの煮びたし

りくりくクッカー
りくりくクッカー @cook_40094156

ナスの煮びたしにこんにゃくをプラス。フライパンで揚げ焼きしてから煮るナスがやわらか!(右側がナス、左側がこんにゃくです)
このレシピの生い立ち
ナスの煮汁は黒っぽくなるので他の具材は入れづらいのですが、思いついて黒こんにゃくを入れてみたら、なかなかいいコンビネーションでした。砂糖は控えめにしてあります。

なすとこんにゃくの煮びたし

ナスの煮びたしにこんにゃくをプラス。フライパンで揚げ焼きしてから煮るナスがやわらか!(右側がナス、左側がこんにゃくです)
このレシピの生い立ち
ナスの煮汁は黒っぽくなるので他の具材は入れづらいのですが、思いついて黒こんにゃくを入れてみたら、なかなかいいコンビネーションでした。砂糖は控えめにしてあります。

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材料

2人分
  1. ナス 5本
  2. 板こんにゃく(黒) 1/2枚
  3. 料理酒 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1
  6. 砂糖 中さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ3
  8. 小ネギ 2本

作り方

  1. 1

    ナスは縦半分に切り皮に網目状に包丁を入れる。フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、ナスの両面を揚げ焼きにする。

  2. 2

    こんにゃくは表面に斜めの包丁目を入れてから、厚み約5mmに切る。鍋に分量外の湯を沸かし、1〜2分茹でてアクを抜く。

  3. 3

    鍋に水150cc、酒・みりん・醤油を各大さじ1、砂糖と顆粒だしを中さじ1を入れて煮立たせる。手順2のこんにゃくを投入。

  4. 4

    こんにゃくを中火で約5分煮た後、手順1のナスを入れさらに約5分煮る。火を止め冷めたら、器に盛り小ネギの小口切りをちらす。

コツ・ポイント

ナスをたっぷりのオリーブオイルで揚げ焼きしてから煮ると、トロトロにやわらかく仕上がります。煮汁は黒っぽくなるので、板こんにゃくは黒がマッチします。

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身近な食材で簡単に美味しくできるレシピが色々と見つかればいいなぁと思います。よろしくお願いします。
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