時短弁当
簡単毎日弁当
このレシピの生い立ち
高校生の娘に
彩り、栄養バランスを考え毎日弁当作っています。
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カニカマは冷凍しておいて竹輪にさしこみます。
厚切りベーコン、アスパラガス、鶏肉を塩、胡椒で炒めます。
ちくわは青海苔をまぶしておきます。カボチャ、ちくわに水溶き小麦粉を付けてフライパンで少量の油で焼きます。
水溶き小麦粉を付けて焼くと簡単にフライパンで天ぷらができます。水、醤油、砂糖で天丼のつゆをつくり、フライパンに入れて絡めればで天丼の出来上がり。
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