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雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!
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雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!-レシピのメイン写真

雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!

シャローフリーク
シャローフリーク @cook_40128948

アオリイカの甘みと酢味噌がベストマッチです!!
このレシピの生い立ち
昨秋に釣って冷凍保存していたアオリイカを使いました。胴体とエンペラは焼きそばに使い、ゲソと漏斗部分をぬた和えに初挑戦!!
意外と簡単で、美味しいですね。

アオリイカの甘みと酢味噌がベストマッチです!!
このレシピの生い立ち
昨秋に釣って冷凍保存していたアオリイカを使いました。胴体とエンペラは焼きそばに使い、ゲソと漏斗部分をぬた和えに初挑戦!!
意外と簡単で、美味しいですね。

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雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!

シャローフリーク
シャローフリーク @cook_40128948

アオリイカの甘みと酢味噌がベストマッチです!!
このレシピの生い立ち
昨秋に釣って冷凍保存していたアオリイカを使いました。胴体とエンペラは焼きそばに使い、ゲソと漏斗部分をぬた和えに初挑戦!!
意外と簡単で、美味しいですね。

アオリイカの甘みと酢味噌がベストマッチです!!
このレシピの生い立ち
昨秋に釣って冷凍保存していたアオリイカを使いました。胴体とエンペラは焼きそばに使い、ゲソと漏斗部分をぬた和えに初挑戦!!
意外と簡単で、美味しいですね。

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材料

2人分
  • アオリイカ(ゲソと漏斗部分) 1杯分
  • 万能ネギ 13本
  • ☆合わせ味噌 大1
  • ☆砂糖 大2
  • ☆酢 大2
  • ☆柑橘類(何でも) ひと絞り
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作り方

  1. 1

    ボウルに☆全てを入れて、良く混ぜておく。

    • 雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!作り方1写真
  2. 2

    万能ネギを5cmくらいに切って、硬い部分と柔らかい部分を分けておく。

    • 雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!作り方2写真
  3. 3

    お湯を沸かし、万能ネギの硬い部分を最初に入れ30秒、柔らかい部分を入れて30秒。そして冷水に入れる。

  4. 4

    水分を切るために手でぎゅっと!!

    • 雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!作り方4写真
  5. 5

    アオリイカのゲソと漏斗部分を大まかに切り分け...

    • 雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!作り方5写真
  6. 6

    1分程度茹で、冷水にさらし、水気をキッチンペーパーでとって、長さ5cmくらいに切っておく。

    • 雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!作り方6写真
  7. 7

    ボウルに作っておいた酢味噌に、万能ネギとアオリイカを入れて和えると完成です!!

    • 雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!作り方7写真
  8. 8

    美味いっ!!

    • 雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!作り方8写真
  9. 9

    2018.4.16
    人気検索トップ10に入りました♪
    ありがとうヽ(´▽`)/

    • 雑な男料理:アオリイカのぬた和え!!作り方9写真

コツ・ポイント

酢味噌は自分好みの、甘さ?酸っぱさ?に味見して調整してください。酢を入れ過ぎると、酢味噌のとろみが悪くなるかな??
長ネギ、分葱(わけぎ)がなかったので、万能ネギで代用しました。

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シャローフリーク
シャローフリーク @cook_40128948
2018/04/07 11:44に公開
料理をしたい時に作る!作りたいものがあると作る!!お好み焼きだけは、100%私が作る\( ˆoˆ )/作るのは休みの土曜、日曜が多いけどね〜そんな、飾りっ気も無い雑な男料理です(^_^;)自由気ままにさせてもらってて、我が奥さんに感謝です!!
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このレシピのキーワード

ぬた和え げそ こねぎ アオリイカ 柑橘類

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