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ハリイカのヌタ
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ハリイカのヌタ-レシピのメイン写真

ハリイカのヌタ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

イカと大葉を調味料で和えるだけ!
簡単美味しい浜のかあちゃんレシピ^^
このレシピの生い立ち
火を使わずサッと出来るイカの美味しい食べ方です。
ハリイカの下処理は甲板を抜いて頭を外したら、皮は手で簡単にペロンと剥けるのであとは適当な大きさに切るだけ。
難しい包丁さばきはありません^^

イカと大葉を調味料で和えるだけ!
簡単美味しい浜のかあちゃんレシピ^^
このレシピの生い立ち
火を使わずサッと出来るイカの美味しい食べ方です。
ハリイカの下処理は甲板を抜いて頭を外したら、皮は手で簡単にペロンと剥けるのであとは適当な大きさに切るだけ。
難しい包丁さばきはありません^^

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

イカと大葉を調味料で和えるだけ!
簡単美味しい浜のかあちゃんレシピ^^
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火を使わずサッと出来るイカの美味しい食べ方です。
ハリイカの下処理は甲板を抜いて頭を外したら、皮は手で簡単にペロンと剥けるのであとは適当な大きさに切るだけ。
難しい包丁さばきはありません^^

イカと大葉を調味料で和えるだけ!
簡単美味しい浜のかあちゃんレシピ^^
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火を使わずサッと出来るイカの美味しい食べ方です。
ハリイカの下処理は甲板を抜いて頭を外したら、皮は手で簡単にペロンと剥けるのであとは適当な大きさに切るだけ。
難しい包丁さばきはありません^^

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材料

3人分
  • ハリイカ(中) 1杯
  • 大葉(千切り) 1枚分
  • 砂糖 大さじ1
  • 白みそ 大さじ1
  • 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ハリイカは下処理して皮を剥いたものを食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    ①のハリイカと大葉、全ての調味料(砂糖・白みそ・酢)を合わせたものを混ぜ、全体がなじむように和えて出来上がり。

コツ・ポイント

わけぎを和えれば定番のヌタが出来ます♪

イカをタコに換えても美味しいですね^^

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2016/10/10 00:13に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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このレシピのキーワード

イカ 大葉 白みそ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18118024
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