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【簡単】かぼちゃ餅☆ハロウィン
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【簡単】かぼちゃ餅☆ハロウィン-レシピのメイン写真

【簡単】かぼちゃ餅☆ハロウィン

千葉市中央区・健康課
千葉市中央区・健康課 @chiba_chuo

かぼちゃとご家庭にある調味料等で簡単に作れます。ハロウィンにぴったり!お子様のおやつにも☆
このレシピの生い立ち
食育のつどいや、市民健康づくり大会等で募集した、3行レシピを管理栄養士がアレンジしました。

かぼちゃとご家庭にある調味料等で簡単に作れます。ハロウィンにぴったり!お子様のおやつにも☆
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食育のつどいや、市民健康づくり大会等で募集した、3行レシピを管理栄養士がアレンジしました。

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【簡単】かぼちゃ餅☆ハロウィン

千葉市中央区・健康課
千葉市中央区・健康課 @chiba_chuo

かぼちゃとご家庭にある調味料等で簡単に作れます。ハロウィンにぴったり!お子様のおやつにも☆
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食育のつどいや、市民健康づくり大会等で募集した、3行レシピを管理栄養士がアレンジしました。

かぼちゃとご家庭にある調味料等で簡単に作れます。ハロウィンにぴったり!お子様のおやつにも☆
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材料

2人分
  • かぼちゃ 160g(スライス8切分)
  • 片栗粉 小さじ2
  • サラダ油 小さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    種を取り除いたかぼちゃをスライスしてラップをかけ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    熱いうちにかぼちゃの皮をむき、潰して、片栗粉を混ぜ合わせ形を作る。

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油をひき、弱火で両面をじっくり焼き、砂糖醤油をかける。

コツ・ポイント

かぼちゃの皮で顔を作ると、見た目も可愛くできます。

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千葉市中央区・健康課
千葉市中央区・健康課 @chiba_chuo
2016/10/03 05:24に公開
千葉市中央区では、2型糖尿病の予防活動を行っています。2型糖尿病を予防するためには、ヘルシーな野菜料理を取り入れることがとても大切!そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介していきます。ぜひご家庭で取り入れ、家族全員で健康生活を送りましょう。 当課ホームページもぜひご覧ください⇒http://www.city.chiba.jp/chuo/hokenfukushi/kenko/index.html
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このレシピのキーワード

お餅 片栗粉 かぼちゃ

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