レンジ調理で1分！材料2つ！あっという間に1品、お弁当にも◎つくりおき可(冷蔵で2~3日)

レンジで簡単♪鰹節と塩昆布は１：２の黄金比★

電子レンジで簡単、あと１品の時に！千切りの人参と玉葱に塩こんぶ＆胡麻油が合う☆

レンジで簡単にできるので副菜やお弁当の1品にむいています。

【働くママ】の超簡単料理(^^♪暑い夏！ガスもレンジも使いたくない！そんな時におススメの簡単で美味しい１品です♪

レンジで2分。朝忙しくても大丈夫。お弁当に「赤いもの」が必要なときにぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

レンジで２分♪甘～い新たまねぎと塩こんぶの和え物です♡箸休めにどうぞ★

ブロッコリー使ったら茎でもう１品♪ブロッコリー１株の茎に対してレンジは2分位（1000W）。3株分で3分でした。

あと1品、簡単副菜、作り置き、にんじん消費や、余った塩昆布に活用

作り置きに、お弁当に、ぱぱっと1品作れます

電子レンジでチンするだけの簡単な1品です。