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お好み焼き~山芋たっぷり~
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お好み焼き~山芋たっぷり~-レシピのメイン写真

お好み焼き~山芋たっぷり~

U☆MaMa
U☆MaMa @cook_40103967

山芋たっぷりでふわふわねっとりの美味しくヘルシーなお好み焼きです。
米粉なので離乳食にも安心です。
このレシピの生い立ち
1歳の息子と一緒に食べたかったので小麦粉を使わずに作ったレシピです

山芋たっぷりでふわふわねっとりの美味しくヘルシーなお好み焼きです。
米粉なので離乳食にも安心です。
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お好み焼き~山芋たっぷり~

U☆MaMa
U☆MaMa @cook_40103967

山芋たっぷりでふわふわねっとりの美味しくヘルシーなお好み焼きです。
米粉なので離乳食にも安心です。
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山芋たっぷりでふわふわねっとりの美味しくヘルシーなお好み焼きです。
米粉なので離乳食にも安心です。
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材料

4枚分
  • 米粉 200g
  • 山芋 500g
  • キャベツ 大きめ1/3
  • 玉ねぎ 1/2
  • 卵 2
  • 豚肉 100〜
  • 出汁 150cc
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作り方

  1. 1

    カツオを出汁を取ります
    (粉末出汁でも構いません。)

    多めにとって
    残りはお味噌汁に。

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方1写真
  2. 2

    キャベツ玉ねぎは粗めのみじん切りにします。

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方2写真
  3. 3

    米粉を200gボールに入れておきます。
    (無ければ小麦粉で大丈夫です)

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方3写真
  4. 4

    卵をとき、出汁を150cc計って準備しておきます。

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方4写真
  5. 5

    山芋をすります。

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方5写真
  6. 6

    米粉のボールに
    擦った山芋、出汁、溶き卵をいれ
    ダマが無くなるまで混ぜます

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方6写真
  7. 7

    山芋の粘りで結構重たいですが、ダマが無くなれば大丈夫です

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方7写真
  8. 8

    混ざった生地にキャベツを入れて
    サックリ混ぜれば後は焼くだけです

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方8写真
  9. 9

    お好みのトッピングで焼いて下さい。
    我が家は豚肉と天カスです。

    • お好み焼き~山芋たっぷり~作り方9写真

コツ・ポイント

山芋と米粉を混ぜる時が結構力がいりますが、それさえ出来ればあとは焼くだけ♪

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U☆MaMa
U☆MaMa @cook_40103967
2018/04/03 02:23に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き 米粉 豚肉 キャベツ 卵 玉ねぎ 山芋

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