かぼちゃは器に水をヒタヒタに入れレンジで火を通す。
鍋で柔らかくなるまで火を通しても可。

ニンジン、ブロッコリー、かぼちゃを軽くすり潰す。

豆腐と片栗粉を2の野菜に混ぜ合わせて出来り。