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ブロッコリー人参の白和えカミカミ期離乳食
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ブロッコリー人参の白和えカミカミ期離乳食-レシピのメイン写真

ブロッコリー人参の白和えカミカミ期離乳食

yunnkenn
yunnkenn @cook_40105748

簡単白和えをどうぞ!離乳食だけでなく使えると思います。
このレシピの生い立ち
野菜とタンパク質、両方取れる白和えは、離乳食に最適かな〜と思い作りました。

簡単白和えをどうぞ!離乳食だけでなく使えると思います。
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ブロッコリー人参の白和えカミカミ期離乳食

yunnkenn
yunnkenn @cook_40105748

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野菜とタンパク質、両方取れる白和えは、離乳食に最適かな〜と思い作りました。

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材料

3回分ぐらい
  • 豆腐 150g
  • 人参 50g
  • ブロッコリー 50g
  • 出し醤油 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーと人参は、柔らかくなるまで茹でます。

    • ブロッコリー人参の白和えカミカミ期離乳食作り方1写真
  2. 2

    茹でた野菜は、5mm角ぐらいにカットします。

    • ブロッコリー人参の白和えカミカミ期離乳食作り方2写真
  3. 3

    豆腐は、ひたひたの水をいれ、ラップをして、レンジ600wで1分ぐらいチンします。

    • ブロッコリー人参の白和えカミカミ期離乳食作り方3写真
  4. 4

    チンした豆腐は水をきって潰し、出し醤油をかける。人参ブロッコリーをいれ混ぜ合わせたら完成!

    • ブロッコリー人参の白和えカミカミ期離乳食作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐をレンジにかける時間は、豆腐が温まるぐらいを目安にしてください。

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yunnkenn
yunnkenn @cook_40105748
2014/02/12 07:39に公開
三人目も年中さんになりました。早いものです。仕事に育児に家事と、てんてこ舞の毎日ですが、ボチボチいこうと思ってます。レシピは、なかなか載せられないけど... 皆さん、宜しくお願いします(*^^*)
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このレシピのキーワード

白和え にんじん ブロッコリー 豆腐

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