チアシードを水でふやかします。
20分くらい置くと膨らみます☆ﾟ

その間にじゃがいもを皮ごとさいの目に切り、少量の水で蒸します('ω')/
人参は細切りに、りんごはいちょう切りに。

チアシードに○を混ぜ、味を調えます。
炒ったナッツを砕いて、プルーンをちぎって入れ、野菜とじゃがいもも投入☆

よく和えて盛り付けたら出来上がり(๑òωó๑)
人参やバジルの葉を刻んで乗せて……これは乗せすぎましたｗ