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ひじきと春雨のサラダ
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ひじきと春雨のサラダ-レシピのメイン写真

ひじきと春雨のサラダ

Bau109
Bau109 @cook_40053592

サッパリした味が暑い日に最適!
ヘルシーで美味しい物を食べましょう(b'3`*)
このレシピの生い立ち
春雨とひじきが余っていたので、ふと思い立って。

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ヘルシーで美味しい物を食べましょう(b'3`*)
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Bau109
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サッパリした味が暑い日に最適!
ヘルシーで美味しい物を食べましょう(b'3`*)
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材料

  • 春雨 40g
  • ひじき 2つまみ
  • 人参 1/3本
  • キュウリ 1/3本
  • ハム 1枚
  • 中華ドレッシング 適量
  • 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    春雨とひじきを水で戻す。
    キュウリ、人参、ハムは千切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰させる。
    沸騰したら、水で戻した春雨とひじき、人参を入れて軽く茹でる。
    ※茹で過ぎ無い様に!

  3. 3

    2をザルにあげ、水を切る。
    ボウルに入れ、ハムとキュウリを加える。

  4. 4

    中華ドレッシングと炒りごまを掛け、よく合わせる。
    全体に馴染んだら、冷蔵庫で冷やして完成です!

コツ・ポイント

茹で過ぎに気をつけてください。人参の食感がなくなってしまいます(。•ˇ‸ˇ•。)

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Bau109
Bau109 @cook_40053592
2015/05/09 07:01に公開
海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る!毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 ひじき にんじん キュウリ ハム

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