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からしポン酢でいただく!さっぱりナス豚
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からしポン酢でいただく!さっぱりナス豚-レシピのメイン写真

からしポン酢でいただく!さっぱりナス豚

smthrm
smthrm @cook_40088417

ナスはレンジで加熱するので、油を吸いすぎずヘルシー!最後に炒め合わせるので、豚肉の旨味は吸ってくれます(^^)
このレシピの生い立ち
がっつり食べたいけど、ナスは油を吸いすぎる〜と思っていたので、レンジで加熱してみました!カラシとポン酢の組み合わせは凄くよくあいます!

ナスはレンジで加熱するので、油を吸いすぎずヘルシー!最後に炒め合わせるので、豚肉の旨味は吸ってくれます(^^)
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smthrm
smthrm @cook_40088417

ナスはレンジで加熱するので、油を吸いすぎずヘルシー!最後に炒め合わせるので、豚肉の旨味は吸ってくれます(^^)
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がっつり食べたいけど、ナスは油を吸いすぎる〜と思っていたので、レンジで加熱してみました!カラシとポン酢の組み合わせは凄くよくあいます!

ナスはレンジで加熱するので、油を吸いすぎずヘルシー!最後に炒め合わせるので、豚肉の旨味は吸ってくれます(^^)
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材料

2人分
  • 豚肉 300g
  • なす 3本
  • 塩胡椒 適量
  • ポン酢 適量
  • カラシ 適量
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作り方

  1. 1

    茄子は7mmほどの斜め切りに

    • からしポン酢でいただく!さっぱりナス豚作り方1写真
  2. 2

    大きめのさらに並べます

  3. 3

    ラップをかけて、600wのレンジで4分加熱します

    • からしポン酢でいただく!さっぱりナス豚作り方3写真
  4. 4

    豚肉はなるべく油をひかず炒めます。

  5. 5

    豚肉とナスを炒め合わせます。塩胡椒で味を整えてください。胡椒多めがオススメです。

    • からしポン酢でいただく!さっぱりナス豚作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り付けて出来上がり、カラシとポン酢をつけてお召し上がりください。

    • からしポン酢でいただく!さっぱりナス豚作り方6写真
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smthrm
smthrm @cook_40088417
2018/03/29 08:24に公開

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なす 豚肉

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