簡単チキンライス蓮根入り

ビーびー
ビーびー @cook_40122024

切って、入れて、火にかけるだけ。手羽元を煮たスープでご飯を炊きます。
同時に付け合せの蒸し野菜も作れます。
このレシピの生い立ち
手羽元を煮るときにできるおいしいスープで、大好物チキンライスを自分でも炊いてみました。

簡単チキンライス蓮根入り

切って、入れて、火にかけるだけ。手羽元を煮たスープでご飯を炊きます。
同時に付け合せの蒸し野菜も作れます。
このレシピの生い立ち
手羽元を煮るときにできるおいしいスープで、大好物チキンライスを自分でも炊いてみました。

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材料

2膳分
  1. 無洗米 一合
  2. 400CC
  3. 手羽元 2~3本
  4. しょうが 二かけ
  5. れんこん 2cm幅くらい
  6. 小さじ一杯
  7. 塩麹 小さじ一杯

作り方

  1. 1

    1と2の手順は、ご飯を炊く前日に行います。
    《前日》
    手羽元に塩麹をもみこみ、30分以上漬ける。

  2. 2

    《前日》
    水400CCを沸騰させ、塩麹がついたままの手羽元と生姜すりおろし一かけ分を入れます。再び沸騰後、弱火で1時間。

  3. 3

    一晩置いて、冷めた2のスープ200CCに、お米を30分以上つけます。

  4. 4

    れんこんを、食感のお好みの大きさに切ります。私は、1cm角より少し小さいくらい。しょうがは千切りにします。

  5. 5

    3の鍋に、4の具材を入れ、材料の酒を入れます。

  6. 6

    3の鍋に、蒸し皿と野菜(材料外)をのせて、ご飯を炊くのと同時に付け合せの蒸し野菜を作ります。(今回はカリフラワー)

  7. 7

    最初は中火で5分。5分経って沸騰しなかったら強火に。でもすぐ沸騰するので、その場から離れず見守る。沸騰したら弱火で6分。

  8. 8

    炊いてる間は、蓋を開けず、6分たったら蓋をしたまま15分以上蒸らして、出来上がり。よくかき混ぜてください。

コツ・ポイント

手羽元は、1時間煮ると、お肉が骨からするっとはがれて食べやすくなります。煮詰まりすぎないよう、こまめに火加減の確認が必要です。このスープを一晩冷ましてご飯を炊きますが、スープが残ったら、お豆腐や野菜を入れてチキンスープとしていただきます。

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