ほうれん草としらす❤卵あんをかけて〜❤

Name: ほうれん草としらす❤卵あんをかけて〜❤
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1袋; しらす 20g; 卵 1個; ☆水 100cc; ☆鶏ガラスープの素 小さじ1.5; ☆薄口醤油 小さじ1; ☆酒 小さじ1; 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1/水小さじ2

ｻﾞ・ワンピース @cook_40071241

栄養バランス良し❣見た目良し❣
優しい味で子供もパクパク♡
彩り綺麗な食卓に〜♡
このレシピの生い立ち
もう一品に！ほうれん草としらすがあったので(•ө•)♡

ほうれん草としらす❤卵あんをかけて〜❤

ｻﾞ・ワンピース @cook_40071241

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材料

2人分

ほうれん草 1袋
しらす 20g
卵 1個
☆水 100cc
☆鶏ガラスープの素小さじ1.5
☆薄口醤油小さじ1
☆酒小さじ1
水溶き片栗粉片栗粉小さじ1/水小さじ2

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作り方

1

ほうれん草は塩を入れたお湯でさっと茹で、流水に浸し水気を絞る。
2

小さめのフライパンに☆を入れグツグツなったら卵を溶いて回し入れ、弱火で混ぜる。再びグツグツさせ、水溶き片栗粉を入れ混ぜる
3

1のほうれん草をお皿に盛り、しらすを散らばせ、2の卵餡をかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

冷凍ほうれん草の場合（200g）チンして水気を絞ってお皿に盛って下さい。
しらすは釜揚げしらすで是非❤

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つくれぽ

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ｻﾞ・ワンピース @cook_40071241

2018/03/26 11:11に公開

観てくれて有難うございます♡1999年12月長男出産♥2021年12月次男出産♥2024年11月長女出産♥️25歳長男は自立し、優しい旦那さん、3歳児、0歳児、猫1匹と暮らしています♪You Tube始めました✨【きなこじチャンネル】良かったら覗いてみてください♡返れぽはしていませんm(__)m暫くお休みします。2025年も宜しくお願いします♡2011.9レシピ掲載開始♪

このレシピのキーワード

しらすほうれん草卵酒

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