すぐ完成!ツナとにんじんのシリシリ

UYA&N
UYA&N @cook_40067217

ツナとめんつゆの旨味で、にんじん大量消費!
このレシピの生い立ち
生協の注文が重なって、にんじんだらけになってしまったので( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

すぐ完成!ツナとにんじんのシリシリ

ツナとめんつゆの旨味で、にんじん大量消費!
このレシピの生い立ち
生協の注文が重なって、にんじんだらけになってしまったので( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

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材料

作りやすい量
  1. にんじん 2本
  2. オイルツナ缶 1缶
  3. ごま 少々
  4. めんつゆ濃縮タイプ 大さじ3
  5. こしょう 少々
  6. いりごま 大さじ1
  7. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    にんじんは、千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、七味唐辛子、にんじんを炒める。

  3. 3

    コショウとツナを入れ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    めんつゆで味付けをする。
    いりごまを入れて、出来上がり!

コツ・ポイント

ツナとめんつゆの味でおいしいです。お弁当のおかずにもなります(о´∀`о)

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学校給食の仕事をしています。いろいろなレシピを見たり食べたりして,日々勉強中です。
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