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すぐ完成！ツナとにんじんのシリシリ
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すぐ完成！ツナとにんじんのシリシリ-レシピのメイン写真

すぐ完成！ツナとにんじんのシリシリ

ＵＹＡ＆Ｎ
ＵＹＡ＆Ｎ @cook_40067217

ツナとめんつゆの旨味で、にんじん大量消費！
このレシピの生い立ち
生協の注文が重なって、にんじんだらけになってしまったので( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

ツナとめんつゆの旨味で、にんじん大量消費！
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生協の注文が重なって、にんじんだらけになってしまったので( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

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すぐ完成！ツナとにんじんのシリシリ

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ＵＹＡ＆Ｎ @cook_40067217

ツナとめんつゆの旨味で、にんじん大量消費！
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生協の注文が重なって、にんじんだらけになってしまったので( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

ツナとめんつゆの旨味で、にんじん大量消費！
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材料

作りやすい量
  • にんじん 2本
  • オイルツナ缶 1缶
  • ごま油 少々
  • めんつゆ濃縮タイプ 大さじ3
  • こしょう 少々
  • いりごま 大さじ1
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんは、千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、七味唐辛子、にんじんを炒める。

  3. 3

    コショウとツナを入れ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    めんつゆで味付けをする。
    いりごまを入れて、出来上がり！

コツ・ポイント

ツナとめんつゆの味でおいしいです。お弁当のおかずにもなります(о´∀`о)

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ＵＹＡ＆Ｎ
ＵＹＡ＆Ｎ @cook_40067217
2018/03/26 10:55に公開
学校給食の仕事をしています。いろいろなレシピを見たり食べたりして，日々勉強中です。
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん

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