ボウルにひき肉、玉ねぎ、☆を入れてこねる。

ピーマンを半分に切って種と綿を取る。

ピーマンの内側に片栗粉をまぶして①を詰める。

フライパンにサラダ油をひいて、肉側を下にして中火で5分焼く。
裏返してまた5分焼く。

肉詰めを皿に盛って、同じフライパンにケチャップとソース1:1でお好きな量を混ぜて温める。

ソースが温まったら肉詰めにかけて完成！