椎茸のファルシー♡こんがりチーズ焼き♪

♡Laru♡ @cook_40132125
ツナ缶deお手軽!魚焼きグリルで手間なし!生椎茸のファルシーできましたぁ♪
このレシピの生い立ち
朝採れの原木生椎茸をたくさん頂いたので…椎茸の肉詰め焼きをアレンジして、ツナ缶を利用して時短で簡単な一品を作ってみました。
椎茸のファルシー♡こんがりチーズ焼き♪
ツナ缶deお手軽!魚焼きグリルで手間なし!生椎茸のファルシーできましたぁ♪
このレシピの生い立ち
朝採れの原木生椎茸をたくさん頂いたので…椎茸の肉詰め焼きをアレンジして、ツナ缶を利用して時短で簡単な一品を作ってみました。
作り方
- 1
材料を準備する。
生椎茸は、湿らせたキッチンペーパーで拭く。石づきを落とし、軸はスライスし、笠には切り込みを入れる。 - 2
ボウルに、ツナ缶(汁ごと)・塩こしょう・パセリ・パン粉・レモンペッパーを加え混ぜ合わせる。
- 3
椎茸に薄く小麦粉をまぶし、2を詰める。とろけるチーズを掛けて、魚焼きグリルで焼き色がつくまで10分程焼く。
- 4
わさび菜やトマトを添えたお皿に盛り付けて出来上がり〜♪
コツ・ポイント
椎茸は、食べる1時間前くらいに「天日干しにする」とビタミンD量をアップさせる事ができますよ♪
ビタミンDはカルシウムの吸収をサポートしてくれるのでチーズ等カルシウム豊富な食材と一緒に食べる事で効率よく吸収できますね。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18130229







