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小麦粉不要☆おからココアシフォンケーキ
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小麦粉不要☆おからココアシフォンケーキ-レシピのメイン写真

小麦粉不要☆おからココアシフォンケーキ

Spain
Spain @cook_40021404

おからで作るココア風味の健康シフォンケーキ♪好みのクリームでデコレーションするとより美味しく楽しめます!

このレシピの生い立ち
おからオレンジシフォンケーキID:17456425のココアバージョンとして試して作ってみました。

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小麦粉不要☆おからココアシフォンケーキ

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Spain @cook_40021404

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材料

シフォン型一つ分
  • ☆卵白 4個
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆砂糖又は人口甘味料 60g
  • ☆ベーキングパウダー 小さじ1
  • ●卵黄 4個
  • ●砂糖又は人口甘味料 40g
  • ●ベーキングパウダー 小さじ1
  • ●オリーブオイル又はサラダオイル 大さじ2
  • ●スキムミルク 大さじ8
  • ●生おから 約200g
  • ◎純ココア 30g(約大さじ5)
  • ◎牛乳 80cc
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作り方

  1. 1

    ☆の材料でハンドミキサー等でしっかりと角が立つ位の固いメレンゲを作っておく。◎の材料で濃いココアミルクを作っておく。

  2. 2

    ●と◎の材料をハンドミキサー等で全て良く混ぜ合わせる。固くなって難しすぎたら、1のメレンゲも半分位まで加えて混ぜ合わせる

  3. 3

    最後に残りのメレンゲをゴムベラで泡を消さないように気をつけて混ぜ合わせシフォン型に入れ150度のオーブンで約50分焼く。

  4. 4

    ここでは豆腐バナナチョコクリームID:17457748と生クリームで飾りつけた後、チョコレート絵文字を飾った豪華バージョン

    • 小麦粉不要☆おからココアシフォンケーキ作り方4写真
  5. 5

    豆腐バナナチョコクリームと生クリーム200ccを混ぜ合わせたクリームは健康的でしかも美味!このケーキは栄養満点!

    • 小麦粉不要☆おからココアシフォンケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

3で焼きあがったら直ぐにオーブンから出して、型を逆さま(Up side down) にして冷ますとケーキがへこみません。シリコンのシフォン型を使用したので、取り出すのが簡単に綺麗に出来ました。チョコ絵文字はID:18170554参照してね!

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Spain
Spain @cook_40021404
2009/01/06 01:17に公開
毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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このレシピのキーワード

ココア 生おから 牛乳 卵白 卵黄

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