新鮮 鯖のかぶら和え

モンプチっち @cook_40042339
新鮮なサバに軽く火を通し、食べやすくしました。冷やして、かぶの甘みでさっぱりと頂きます。
このレシピの生い立ち
サバが苦手な家族がいるので、軽く火をとおして食べやすくしました。
新鮮 鯖のかぶら和え
新鮮なサバに軽く火を通し、食べやすくしました。冷やして、かぶの甘みでさっぱりと頂きます。
このレシピの生い立ち
サバが苦手な家族がいるので、軽く火をとおして食べやすくしました。
作り方
- 1
本日こちらの胡麻サバの尾の身を使います。
骨をキレイにとります。包丁だけでもできますが、本日は、骨抜きも使いました。 - 2
約8ミリにスライス。腹の方に近い、幅の厚いところは、半分の幅に切る。
塩一つまみをふり、30分おく。 - 3
水気をキッチンペーパーでふき取り、片栗粉小さじ2をよくまぶしつける。
- 4
沸騰した湯に入れ、すぐ弱火にし、1分茹でる。この間沸騰させない。
ざるにあげ、冷ます。 - 5
さばに、醤油と酢小さじ1ずつをまぜたものをかけ、混ぜる。
- 6
鍋に、かぶの皮をむきすりおろし、酒・砂糖・塩・醤油を入れ、火を通す。ぐつぐつしたら弱火にし、2分煮る。
- 7
水溶き片栗粉でとろみをつけたら、火からおろし、4センチに切った三つ葉を入れてひと混ぜして冷ましておく。
- 8
サバとかぶあんをあわせます。かるくまぜて、器に盛る。
- 9
出来上がり。
コツ・ポイント
新鮮なさばを使ってください。 鯖が好きな方なら温かくても美味しいです。
かぶは冬の甘いものなら砂糖はいらないと思います。
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