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新鮮 鯖のかぶら和え
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新鮮 鯖のかぶら和え-レシピのメイン写真

新鮮 鯖のかぶら和え

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

新鮮なサバに軽く火を通し、食べやすくしました。冷やして、かぶの甘みでさっぱりと頂きます。
このレシピの生い立ち
サバが苦手な家族がいるので、軽く火をとおして食べやすくしました。

新鮮なサバに軽く火を通し、食べやすくしました。冷やして、かぶの甘みでさっぱりと頂きます。
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サバが苦手な家族がいるので、軽く火をとおして食べやすくしました。

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モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

新鮮なサバに軽く火を通し、食べやすくしました。冷やして、かぶの甘みでさっぱりと頂きます。
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サバが苦手な家族がいるので、軽く火をとおして食べやすくしました。

新鮮なサバに軽く火を通し、食べやすくしました。冷やして、かぶの甘みでさっぱりと頂きます。
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サバが苦手な家族がいるので、軽く火をとおして食べやすくしました。

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材料

2人分
  1. 鯖 1/4尾
  2. 塩 1つまみ
  3. 片栗粉 小さじ2
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. 酢 大さじ1
  6. かぶ 中3個
  7. 酒 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 塩 2つまみ
  10. 醤油 小さじ1
  11. 片栗粉 こさじ2
  12. 水 30cc
  13. みつば 1/4わ
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作り方

  1. 1

    本日こちらの胡麻サバの尾の身を使います。
    骨をキレイにとります。包丁だけでもできますが、本日は、骨抜きも使いました。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方1写真
  2. 2

    約8ミリにスライス。腹の方に近い、幅の厚いところは、半分の幅に切る。
    塩一つまみをふり、30分おく。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方2写真
  3. 3

    水気をキッチンペーパーでふき取り、片栗粉小さじ2をよくまぶしつける。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方3写真
  4. 4

    沸騰した湯に入れ、すぐ弱火にし、1分茹でる。この間沸騰させない。
    ざるにあげ、冷ます。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方4写真
  5. 5

    さばに、醤油と酢小さじ1ずつをまぜたものをかけ、混ぜる。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方5写真
  6. 6

    鍋に、かぶの皮をむきすりおろし、酒・砂糖・塩・醤油を入れ、火を通す。ぐつぐつしたら弱火にし、2分煮る。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方6写真
  7. 7

    水溶き片栗粉でとろみをつけたら、火からおろし、4センチに切った三つ葉を入れてひと混ぜして冷ましておく。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方7写真
  8. 8

    サバとかぶあんをあわせます。かるくまぜて、器に盛る。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方8写真
  9. 9

    出来上がり。

    • 新鮮 鯖のかぶら和え作り方9写真

コツ・ポイント

新鮮なさばを使ってください。 鯖が好きな方なら温かくても美味しいです。
かぶは冬の甘いものなら砂糖はいらないと思います。

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モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339
2010/07/05 20:04に公開
レシピと料理は幸せのひとつのかたちだと思っています。たくさんのキッチンの中から、立ち寄って頂きありがとうございます。つくれぽする度、いただく度、感謝の気持ちで一杯です。関東在住。
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