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豆腐のミルフィーユカツ
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豆腐のミルフィーユカツ-レシピのメイン写真

豆腐のミルフィーユカツ

MOANALANI
MOANALANI @cook_40063761

豆腐にモッツレラチーズを挟んでミルフィーユ仕立てのカツにしました。
このレシピの生い立ち
豆腐でカツにすれば沢山食べてもヘルシーだからどんどん食べましょう。

豆腐にモッツレラチーズを挟んでミルフィーユ仕立てのカツにしました。
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材料

2人分
  • 堅豆腐(岩豆腐) 半分
  • モッツァレラチーズ 70~80g
  • 塩コショー 少々
  • パン粉 適宜
  • マカダミアナッツ 20粒
  • 卵 1ヶ
  • 小麦粉 大さじ3
  • ソース 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1弱
  • いりゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    堅豆腐を5mm幅に切り込みを2箇所いれながら1.5cm幅に切ります。

  2. 2

    マカダミナッツを細かく砕いて、パン粉と混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    豆腐の間にモッツァレラチーズを挟んで、小麦粉→卵→パン粉の順につけます。

  4. 4

    フライパンに多めに油をしいて豆腐の両面を焼きます。

  5. 5

    ソースにケチャップ、いりゴマを混ぜて特製ソースを作ります。

コツ・ポイント

豆腐は堅豆腐や岩豆腐を使用してください。

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MOANALANI
MOANALANI @cook_40063761
2010/07/01 14:00に公開
フードコーディネーター/ハワイ料理研究家。キヌアまとめでレシピ掲載中。Lekueスチームケースレシピ本掲載。チームアロハでもレシピ担当。詳しいサイトはhttps://moanalani.hatenadiary.jp/
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このレシピのキーワード

ミルフィーユカツ 卵 マカダミアナッツ モッツァレッラ・チーズ 小麦粉 豆腐 ケチャップ

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