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トマトの豆腐グラタン♪
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トマトの豆腐グラタン♪-レシピのメイン写真

トマトの豆腐グラタン♪

Fruits Kettle
Fruits Kettle @cook_40053678

豆腐で1品騙しちゃえ(^w^)
満足感あります♪
このレシピの生い立ち
初めはホワイトソースに豆腐を加え低カロリーにしていたのですが、豆腐だけでもイケル!?と思いやってみました。

豆腐で1品騙しちゃえ(^w^)
満足感あります♪
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初めはホワイトソースに豆腐を加え低カロリーにしていたのですが、豆腐だけでもイケル!?と思いやってみました。

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トマトの豆腐グラタン♪

Fruits Kettle
Fruits Kettle @cook_40053678

豆腐で1品騙しちゃえ(^w^)
満足感あります♪
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初めはホワイトソースに豆腐を加え低カロリーにしていたのですが、豆腐だけでもイケル!?と思いやってみました。

豆腐で1品騙しちゃえ(^w^)
満足感あります♪
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初めはホワイトソースに豆腐を加え低カロリーにしていたのですが、豆腐だけでもイケル!?と思いやってみました。

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材料

二人前
  • ★木綿豆腐 400g
  • ★マヨネーズ 大さじ4
  • 新玉葱 大1個
  • トマト 大1個
  • しめじ 60g
  • にんにく 適量
  • (乾燥)タイム 3~4ふり
  • ブラックペッパー 3~4ふり
  • オリーブ油 少々
  • 塩 小さじ1/4
  • ピザ用チーズ(溶けるチーズ) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油をたらし、玉葱、しめじ、にんにくを炒めます。塩、ブラックペッパー、タイムでしっかり味付けします。

    • トマトの豆腐グラタン♪作り方1写真
  2. 2

    トマトもざく切りにしてフライパンに加え、崩さない様に炒めます。

    • トマトの豆腐グラタン♪作り方2写真
  3. 3

    水切りした豆腐を手で崩し、マヨネーズを混ぜ、滑らかにします。

    • トマトの豆腐グラタン♪作り方3写真
  4. 4

    ココット皿(グラタン皿)に炒めた具材を入れ、上から(3)を載せ、その上にチーズを載せます。

  5. 5

    オーブンまたはトースターで15~20分ほど焼いてチーズが溶ければ出来あがりです。

  6. 6

  7. 7

コツ・ポイント

前もって豆腐をパックから出して、ザルにあげておけば水気が切れます。準備出来てなかったら、ペーパータオルで軽く拭きとって下さい。

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Fruits Kettle
Fruits Kettle @cook_40053678
2015/05/08 13:02に公開
東京より愛媛県へ。海と山に囲まれ空気も景色も綺麗。魚、野菜、山菜、果物と食材も豊か。自然の恵みに感謝✨【資格】管理栄養士平成17年取得。糖尿病学会所属。地域糖尿病療養指導士(CDE)取得。【職歴】大学病院、特養、都内病院の厨房経験10年経てから、愛媛に来て外来栄養食事指導の方に転身。子育てをしながら、現在は糖尿病外来の栄養指導を担当。日本糖尿病療養指導士(CDEJ)を目指して日々勉強中。【趣味】パン作り(ABCブレッドマスターH25年取得)。ダイビング。現在は、スキー、エアロビ、キャンプ。
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このレシピのキーワード

豆腐グラタン シメジ トマト 新たまねぎ ピザ用チーズ にんにく もめん豆腐 スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18147889
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