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鶏ごはん(鶏肉飯)
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鶏ごはん(鶏肉飯)-レシピのメイン写真

鶏ごはん(鶏肉飯)

kumoakane
kumoakane @cook_40076587

鶏肉の柔らかさにびっくり!安くて美味しい~
台湾のB級グルメを試してみて下さい♡
このレシピの生い立ち
ふるさとで有名なB級グルメを再現したかった。

鶏肉の柔らかさにびっくり!安くて美味しい~
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材料

8杯分
  1. 胸肉二枚 700g
  2. 〇水 1000cc
  3. 〇葱 1本
  4. 〇塩 大さじ1
  5. 〇生姜 三片
  6. タレ
  7. 玉ねぎ 中一個
  8. オニオンフライ(あれば) コップ半分
  9. 三温糖 大さじ1
  10. 醤油 大さじ3
  11. 茹で汁 300cc
  12. コショウ 少々
  13. 付け合せの野菜
  14. 沢庵 2~3枚
  15. 茹でほうれん草 適量
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作り方

  1. 1

    胸肉の皮はがしておく(厚ければ包丁で切り目を入れる)、玉ねぎは微塵切り

  2. 2

    鍋に〇を入れ、沸騰したら肉を入れる、再び沸騰したらすぐ火を止め、蓋をしてそのまま蒸らす(30分~1時間)

  3. 3

    フライパンに鶏皮を入れ、弱火でカリカリなるまで炒る、取り出す

  4. 4

    鶏皮から出た油で玉ねぎを入れ、香りが出るまで炒める、三温糖、醤油、茹で汁の順に加えて沸騰させ、弱火で3分煮る

  5. 5

    鶏肉取り出して少し冷ましてから手で食べやすい大きさにてでほぐす

  6. 6

    茶碗にご飯を入れ、その上から鶏肉、付け合せのたくあんなどを盛り付けして、タレをかけて完成

コツ・ポイント

鶏肉を沸騰させない、蒸らすだけでお肉が柔らかくなる

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kumoakane
kumoakane @cook_40076587
2015/05/11 23:03に公開
来月から高校生になる娘のお弁当のため、皆様の知恵を借りて、頑張りたいと思ってます、よろしくお願いします。H24.3❀❀❀❀❀❀❀石川県台湾華僑総会ー幹事長~在日台湾嫁です~
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