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離乳食中期~♡しらすとほうれん草の和風煮
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離乳食中期~♡しらすとほうれん草の和風煮-レシピのメイン写真

離乳食中期~♡しらすとほうれん草の和風煮

ァンジェ
ァンジェ @cook_40134691

病院の栄養士さんのアドバイスを参考にしました。
自分用の覚え書きです。
このレシピの生い立ち
栄養とバランスを考えた美味しい離乳食を作りたくて。

病院の栄養士さんのアドバイスを参考にしました。
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離乳食中期~♡しらすとほうれん草の和風煮

ァンジェ
ァンジェ @cook_40134691

病院の栄養士さんのアドバイスを参考にしました。
自分用の覚え書きです。
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栄養とバランスを考えた美味しい離乳食を作りたくて。

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材料

1人前
  • ほうれん草 小さじ1/2
  • しらす 小さじ1
  • 水 50㏄
  • ほんだし 軽くひとつまみ
  • 醤油 3滴
  • 片栗粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    しらすは塩抜きし細かく刻む。
    ほうれん草は葉先のみ茹で細かく刻む。

  2. 2

    鍋に材料を全部入れて混ぜ合わせながら火にかけ、
    とろみが付いたら火を止める。

コツ・ポイント

フリージングしたしらすとほうれん草を使用すると簡単です。

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ァンジェ
ァンジェ @cook_40134691
2015/05/12 00:01に公開

このレシピのキーワード

煮物 しらす 片栗粉 ほうれん草

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