■糖質制限■もやしにら卵簡単海苔ナムル昼

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あお３１５０ @cook_40052487

しゃきしゃきもやしの簡単ナムル☆ご飯にもお酒にもお弁当にも、野菜不足になりがちなランチにも◎BBQの持ち寄り野菜にも♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

＊もやし１袋
＊ニラ３本程度
＊卵１コ
＊韓国のり３枚程度
＊中華だしの素ひとつまみ
＊ごま油適量
＊塩適量

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作り方

1

もやしとにらは、軽く茹でて、水気をよくしぼります♪薄焼き卵を焼き、千切りに☆あとは、全部をあえるだけですv(・∀・*)

コツ・ポイント

糖質制限中の方は、お砂糖等が入ってない韓国のりかどうか確認してくださいね♪味つけのりも美味しいですが、ただ、糖質はあがると思われます…(汗)ハムやツナ缶を入れても美味しいです(*μ_μ)♪

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あお３１５０ @cook_40052487

2013/04/19 14:47に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150