パンをトーストしておきます。私はイングリッシュマフィンで。

バナナはスライス、ベーコンはカリカリに焼いてください。
ベーコン焼いたら、2センチくらいにスライスしておきます。

パンにピーナッツバター（写真はアーモンドバター)を塗り、上にはちみつorメープルシロップをかけます。

片方にスライスしたバナナ、もう片方にベーコンをのせます。

えいやっ！と挟んで、ワックスペーパーなどで包んだら出来上がり！