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かんたん☆ツナパスタ
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かんたん☆ツナパスタ-レシピのメイン写真

かんたん☆ツナパスタ

m3gmi
m3gmi @cook_40111194

家にあるもので10分でささっとランチ!アレンジ自由!昆布茶がなければ粉末だしに、またはしょうゆと昆布茶分をめんつゆでも!
このレシピの生い立ち
休みの日のお昼ごはんにささっと作れるものをと考えました。あっさりしょうゆ味なのでスパゲッティーニなどの細めまたは味のからみやすいパスタで。

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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • ツナ缶 1 つ
  • しょうゆ 大さじ 1
  • 昆布茶(なければ粉末だし小さじ 1) 小さじ 2
  • (水煮のツナ缶の場合)オリーブ油 大さじ 1
  • (お好みで)塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    お鍋にパスタをゆでるお湯を沸かします。

  2. 2

    フライパンにツナ缶(汁ごと)、しょうゆ、昆布茶を準備しておきます。
    (火はまだつけない)

  3. 3

    お湯が沸いたらパスタをゆでます。

  4. 4

    パスタがゆであがったら、フライパンを火にかけ、お鍋から直接パスタを移します。

  5. 5

    ゆで汁をお玉1ほど足して和え、仕上げます。

コツ・ポイント

4ではざるにあげると洗いものが増えるし、ゆで汁が後で必要になるかも知れないので直接パスタをフライパンに移します。お好みでねぎ、のり、かつお節をのせて。時間があれば玉ねぎ、きのこ、ほうれん草、にんにくなどをあらかじめフライパンで炒めて。

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m3gmi
m3gmi @cook_40111194
2015/05/16 06:10に公開
洗いものは極力少なく、家にあるものでかんたんに作れるものを日々考えてます。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ こぶ茶

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