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ヘルシー☆おから納豆焼き★
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ヘルシー☆おから納豆焼き★-レシピのメイン写真

ヘルシー☆おから納豆焼き★

オムライス☆
オムライス☆ @cook_40121445

長期に渡り、おからの美味しい食べ方を探ってきました！
おからのモソモソ感を払拭できていると思います！
このレシピの生い立ち
お腹がすごく空くので、大量に食べれて体にいいもの、なおかつ家にあるもので作りたいと思いました。
納豆をかき混ぜている時にひらめきました☆

長期に渡り、おからの美味しい食べ方を探ってきました！
おからのモソモソ感を払拭できていると思います！
このレシピの生い立ち
お腹がすごく空くので、大量に食べれて体にいいもの、なおかつ家にあるもので作りたいと思いました。
納豆をかき混ぜている時にひらめきました☆

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オムライス☆
オムライス☆ @cook_40121445

長期に渡り、おからの美味しい食べ方を探ってきました！
おからのモソモソ感を払拭できていると思います！
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お腹がすごく空くので、大量に食べれて体にいいもの、なおかつ家にあるもので作りたいと思いました。
納豆をかき混ぜている時にひらめきました☆

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納豆をかき混ぜている時にひらめきました☆

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材料

  • おから 100g位（作り大量の半分）
  • 強力粉 80g位（おからと同量位）
  • 納豆 ２パック
  • 納豆のタレ 1つ
  • 卵 1つ
  • 水 ゆるくなり過ぎない程度に
  • ★ネギ 適量
  • ★青のり 適当
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作り方

  1. 1

    おからと強力粉を合わせて混ぜる。

  2. 2

    卵と水を加える。

  3. 3

    納豆を加える。
    よく混ぜる。

  4. 4

    納豆のタレを入れる。
    よく混ぜる。

  5. 5

    青のりとネギを加える。
    私は、ネギの歯ごたえが欲しかったので、小口切りに。

  6. 6

    焼く！
    ホットケーキと同じ要領で、両面焼く。

    完成！

  7. 7

    焼いている時に、上にスライス餅を載せてもOK★

コツ・ポイント

納豆の粘りがおから特有のモソモソ感を払拭してくれました！
納豆の薬味なら、何を入れても美味しいと思います★
納豆嫌いだと卒倒するかも(^_^;)

お好み焼き風なので、ソースをかけても不味くはなかったですよ☆

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オムライス☆
オムライス☆ @cook_40121445
2013/03/18 14:22に公開
お菓子作るの大好きです＾＾
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