簡単❤ゴーヤのサラダ♫♬

簡単❤ゴーヤのサラダ♫♬-レシピのメイン写真

簡単❤ゴーヤのサラダ♫♬

mari-katsu @cook_40039301

ゴーヤで美味しいサラダが出来ました(*･艸･*)✿
このレシピの生い立ち
近所の人が作ったゴーヤです(*･艸･*)✿
いただいたので・・・❤

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近所の人が作ったゴーヤです(*･艸･*)✿
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材料

ゴーヤ大きいの一本
玉ねぎ小さいの1個
ツナ缶 1缶
☆塩・コショウ適量
☆マヨネーズ大さじ5くらい
☆粒マスタード小さじ1

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作り方

1
ゴーヤは縦半分に切って綿とタネをスプーンでこそげて取ってスライス。塩（分量外）を振って5分ほど置く。
2
ゴーヤは沸騰したお湯でさっと茹でてざるにあけ冷水で洗いしぼる。玉ねぎはスライスして水にさらして水をしぼる。
3
ツナ缶の水分を切り、☆の調味料を合わせる。

コツ・ポイント

ゴーヤは下処理で苦味が和らぎ、食べやすくなります。

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mari-katsu @cook_40039301

2010/07/06 15:47に公開

お料理大好き♪(*^^*)食べるのも大好き♪(*^^*)

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このレシピのキーワード

サラダツナゴーヤ玉ねぎ

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