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ヘルシー☆ライスコロッケ♪
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ヘルシー☆ライスコロッケ♪-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ライスコロッケ♪

2人の天使ママ
2人の天使ママ @cook_40135908

ケチャップライスにオーロラソースをかけました☆枝豆入りで食感もいいですよ♪子供もペロリと食べてくれました(*^^*)
このレシピの生い立ち
コロッケにしようと思ったのですがご飯が沢山残ってたのでケチャップライスにしてライスコロッケにしました(*^^*)

ケチャップライスにオーロラソースをかけました☆枝豆入りで食感もいいですよ♪子供もペロリと食べてくれました(*^^*)
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コロッケにしようと思ったのですがご飯が沢山残ってたのでケチャップライスにしてライスコロッケにしました(*^^*)

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ヘルシー☆ライスコロッケ♪

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ケチャップライスにオーロラソースをかけました☆枝豆入りで食感もいいですよ♪子供もペロリと食べてくれました(*^^*)
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コロッケにしようと思ったのですがご飯が沢山残ってたのでケチャップライスにしてライスコロッケにしました(*^^*)

ケチャップライスにオーロラソースをかけました☆枝豆入りで食感もいいですよ♪子供もペロリと食べてくれました(*^^*)
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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ピーマン 2個
  4. ご飯 茶碗3杯
  5. ☆コンソメ 小さじ2
  6. ☆ケチャップ 大さじ4〜5
  7. 枝豆 好きなだけ
  8. パン粉 適量
  9. ★ケチャップ 大さじ2
  10. ★マヨネーズ 大さじ2
  11. パセリ(なくてもよい) 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとピーマンをみじん切りにしてひき肉と一緒にフライパンで炒める

  2. 2

    炒めた所にご飯を入れて☆で味付けをして枝豆を入れて混ぜる

  3. 3

    パン粉を焦げないようにきつね色になるまでから炒りする

  4. 4

    冷めたケチャップライスを食べやすい大きさに丸めてパン粉の入ったフライパンの中に入れて衣をつける

  5. 5

    お皿に盛ったら★を混ぜてラップに包み、爪楊枝で穴を開けてライスコロッケの上にかけてお好みでパセリをかければ出来上がり♪

コツ・ポイント

ケチャップライスは食べる前に温め直さないといけないですがあら熱が取れてから丸めた方が崩れにくいと思います。味付けはお好みで調節して下さい。

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2人の天使ママ
2人の天使ママ @cook_40135908
2016/10/10 10:49に公開

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