テンペナゲット

alyssavege
alyssavege @cook_40134971

テンペを美味しく、おつまみにおやつにも!!
このレシピの生い立ち
自家製テンペの消費に作りました

テンペナゲット

テンペを美味しく、おつまみにおやつにも!!
このレシピの生い立ち
自家製テンペの消費に作りました

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材料

2人分
  1. テンペ 300g
  2. ごま 5g
  3. 3g
  4. 揚げ油

作り方

  1. 1

    テンペをフープロでガーする。

  2. 2

    ゴマと塩を入れて形を作り、揚げる。
    こんがり上がれば出来上がり

コツ・ポイント

少し粗めにするのがポイント

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alyssavege
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アラフィフ主婦小学生の娘と息子チワワと暮らしています。息子が生まれる前まで基本ベジタリアンでしてが息子が超絶肉食で今は雑食です。
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