簡単!じゃこと竹輪ふりかけ風

himeharu @cook_40059167
レシピというほどのものではありませんが・・・分量はお好みで!簡単だけどカルシウム摂取できそうな気になれます。
このレシピの生い立ち
自分一人の朝ごはんを手軽に済ませたくて。前の晩に作り置きしてみました。
簡単!じゃこと竹輪ふりかけ風
レシピというほどのものではありませんが・・・分量はお好みで!簡単だけどカルシウム摂取できそうな気になれます。
このレシピの生い立ち
自分一人の朝ごはんを手軽に済ませたくて。前の晩に作り置きしてみました。
作り方
- 1
竹輪はスライスしておく。
- 2
フライパンにごま油を引き、じゃこ、竹輪を入れ、炒める。
- 3
最後に、いりごま、鰹節を入れ、軽く炒めてできあがり。
- 4
お好みで、ねぎのみじん切りをいれても美味しいです。
コツ・ポイント
じゃこや竹輪、鰹節にも塩分が多いので、調味料は足しません。
似たレシピ
-
-
-
カリカリ梅のじゃこふりかけdeおにぎり♪ カリカリ梅のじゃこふりかけdeおにぎり♪
ご飯がススム生ふりかけ?!カリカリ梅で食欲UP!ちりめんじゃこでカルシウム摂取と一石二鳥。おまけに刻むだけ!混ぜるだけ♪ 雪ぴよ -
簡単♪簡単♪じゃこしそふりかけ★おにぎり 簡単♪簡単♪じゃこしそふりかけ★おにぎり
混ぜるだけの簡単ふりかけ( ̄∀ ̄*)イヒッじゃこやしらすでカルシウム摂取♪ にんにく醤油だと風味アップで~す(u‿ฺu✿ฺ) suzumawakonoha -
カルシウムいっぱいじゃこふりかけ カルシウムいっぱいじゃこふりかけ
サクサクじゃこと青海苔の香り、炒りごまの香ばしさで美味しくカルシウムを摂取出来ます!骨活にも最適、日持ちもします。 マンハッタンマム -
簡単!ちりめんじゃこと緑茶葉のふりかけ 簡単!ちりめんじゃこと緑茶葉のふりかけ
カルシウム&カテキンが吸収できます♪ご飯にかけてもOK!お酒のおつまみにもOK!食べ始めたら止まりませ~ん☆ がんちゃんのお家 -
-
ふりかけ不要♪簡単じゃこだしおにぎり ふりかけ不要♪簡単じゃこだしおにぎり
ふりかけや混ぜ込みご飯の素なしで簡単!余計なものは使わず、じゃこでカルシウムとタンパク質摂取♪すぐできる混ぜ込みおにぎり なみぽり♡ -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18153612