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タコとブロッコリーのパスタ✿
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タコとブロッコリーのパスタ✿-レシピのメイン写真

タコとブロッコリーのパスタ✿

HaradaKiTN
HaradaKiTN @cook_40044436

簡単、基本のしっかりパスタです✿
このレシピの生い立ち
パスタが食べたくなるときによく作る組み合わせ。具材の火の通り時間がだいたい一緒なので、とても簡単かつ、タコの出汁がとっても美味しい仕上がりです。お薦め。

簡単、基本のしっかりパスタです✿
このレシピの生い立ち
パスタが食べたくなるときによく作る組み合わせ。具材の火の通り時間がだいたい一緒なので、とても簡単かつ、タコの出汁がとっても美味しい仕上がりです。お薦め。

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HaradaKiTN
HaradaKiTN @cook_40044436

簡単、基本のしっかりパスタです✿
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パスタが食べたくなるときによく作る組み合わせ。具材の火の通り時間がだいたい一緒なので、とても簡単かつ、タコの出汁がとっても美味しい仕上がりです。お薦め。

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材料

2人分
  • パスタ 180g
  • 塩 大さじ2ご用意
  • タコ 足、2本
  • トマト 1個
  • ブロッコリー 1/4房
  • にんにく ひとかけ
  • オリーブオイル 大さじ4ご用意
  • バジル 適量
  • 醤油 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    パスタを1%の塩を加えた、たっぷりのお湯で茹で始めます。

  2. 2

    フライパンにオイルを熱し、潰したトマト、にんにく、刻んだタコ、ブロッコリーを入れて炒め、塩で整えます。

  3. 3

    最後に醤油少々でバランスを取ります。パスタと絡めて完成です。

コツ・ポイント

隠し味の醤油がポイントで、バランス良い風味になります。赤唐辛子を入れて辛くするのもお薦め。

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HaradaKiTN
HaradaKiTN @cook_40044436
2013/03/15 09:24に公開
20分以内でできるスタイリッシュ栄養食を提案!オーダーメイドジュエリー工房、Lipatti/リパッティ代表です。Hi.I'm chief and designer of Lipatti jewelry.WebShophttp://lipattijewelry.shop-pro.jp/orIICHI, minne, creema.
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このレシピのキーワード

パスタ トマト ブロッコリー たこ にんにく

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