簡単！豆苗と香草ササミのヘルシーサラダ
オリエンタルママ @cook_40039321
豆苗をサッと茹で、手作り香草ササミに若布を、市販のごまドレで和えるだけ！ヘルシーに栄養満点です。
このレシピの生い立ち
豆苗はずいぶん昔に一度頂いたのですが、それ以来ずっと頂いていませんでしたが、復活！なぜだかすごく美味しく感じて＾＾家族もモリモリ食べてくれます。
今度は中華かな？
このサラダは朝食のサラダでした・・・
簡単！豆苗と香草ササミのヘルシーサラダ
豆苗をサッと茹で、手作り香草ササミに若布を、市販のごまドレで和えるだけ！ヘルシーに栄養満点です。
このレシピの生い立ち
豆苗はずいぶん昔に一度頂いたのですが、それ以来ずっと頂いていませんでしたが、復活！なぜだかすごく美味しく感じて＾＾家族もモリモリ食べてくれます。
今度は中華かな？
このサラダは朝食のサラダでした・・・
作り方
- 1
豆苗をカットして塩少々で茹で冷水で色止めし、しっかり水分を絞る
- 2
ササミは白ワイン、香草ソルトを両面にふり、ラップをし、レンジ６００Ｗで３分ほど加熱後に細く裂く
- 3
ボールに１．２カットした若布にドレッシングを加えて和えて盛り付ける
炒りゴマがあれば少々かけると良い -
コツ・ポイント
豆苗は数センチ残しておき、毎日水を替えると新芽が伸びて又頂けます。
★お肉料理は、しっかり加熱してくださいね！
似たレシピ
-
-
簡単♪やわらかササミと豆苗のサラダ♡ 簡単♪やわらかササミと豆苗のサラダ♡
やわらかな鶏のササミと豆苗のモリモリサラダ♡高タンパク質＆低カロリーなササミと葉酸たっぷり豆苗で、身体も元気♪
-
-
簡単！ヘルシー！豆苗と若芽の竹輪サラダ 簡単！ヘルシー！豆苗と若芽の竹輪サラダ
葉酸の豊富な豆苗に食物繊維が豊富なワカメ、ヘルシーなちくわで朝勝ちサラダです！手間なしな刺身ワカメがお勧め！
-
-
-
簡単もやしとチキンと香草の和え物サラダ 簡単もやしとチキンと香草の和え物サラダ
もやしとサラダチキンはお手製もできるし、コンビニでも買えるので、丁寧にも簡単ずぼらにも作れて、香草が口で香ります。
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18155013
