ダムアルー

ふゆゆんこ
ふゆゆんこ @cook_40136250

新じゃがとヨーグルトを使った香りの良い本格カレーなのにあっという間にできます。チャパティとどうぞ。
このレシピの生い立ち
北インド風のおかずが恋しくなって作ってみました。

ダムアルー

新じゃがとヨーグルトを使った香りの良い本格カレーなのにあっという間にできます。チャパティとどうぞ。
このレシピの生い立ち
北インド風のおかずが恋しくなって作ってみました。

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材料

3人分
  1. 新じゃが 400g
  2. 玉ねぎ小(みじん切り) 1個分
  3. ヨーグルト(プレーン) 200ml
  4. ベイリーフ 1枚
  5. レッドチリパウダー 小さじ1/2~1(好みで調整)
  6. ターメリック 小さじ1/4
  7. にんにくすりおろし 小さじ1
  8. 生姜(すりおろし) 小さじ2
  9. コリアンダーパウダー 大さじ1
  10. ☆クミン 小さじ1/2
  11. ☆カルダモン 1さや
  12. ☆シナモン 5ミリ角
  13. ☆クローブ 2つ
  14. カシューナッツ 8個
  15. カスリメティ(あれば 小さじ1
  16. 砂糖 小さじ1
  17. 大さじ5
  18. パクチー(みじん切り) 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を計っておきます。 写真は上の材料の半量です。

  2. 2

    新じゃがは皮付きのまま洗って塩入りのお湯で煮て皮をむき、油を引いたフライパンで表面に焼き色をつけます。

  3. 3

    玉ねぎのみじん切りを油でしんなりするまで炒め、ベイリーフ、ニンニクと生姜ペーストを加えて1〜2分炒めます。

  4. 4

    ☆の材料をミキサーで粉末にしたもの、レッドチリパウダーとターメリックを加えて1分炒めます。

  5. 5

    ヨーグルトを加え、オイルが浮いてくるまで数分弱火で煮ます。

  6. 6

    2で焼き色をつけたじゃがいもとカスリメティ(あれば)、砂糖を加え1〜2分煮ます。

  7. 7

    塩適量と水を2カップ入れて3〜4分煮て、どろっとしてきたらパクチーのみじん切りを合わせて火から下ろして出来上がり。

  8. 8

    ☆の材料はホールのスパイスを使いましたが粉末でも可能です。 

コツ・ポイント

じゃがいもの下煮が済めばあとは15分ほどで出来上がる手軽なレシピなのに旨味と香りが豊かな本格的なカレーです。 

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南インド在住のベジタリアン主婦です。
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