長いもとブロッコリーのツナ和え ちゃんはるレシピ @cook_40124661 パッと思いついて作りたかったのがこれ。このレシピの生い立ち長いもを使いたくて！ もっと読む パッと思いついて作りたかったのがこれ。このレシピの生い立ち長いもを使いたくて！ もっと読む 長いもとブロッコリーのツナ和え ちゃんはるレシピ @cook_40124661 パッと思いついて作りたかったのがこれ。このレシピの生い立ち長いもを使いたくて！ もっと読む パッと思いついて作りたかったのがこれ。このレシピの生い立ち長いもを使いたくて！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 長いも お好み ブロッコリー (冷凍してあるやつ) カリフラワー (使う量だけ) めんつゆ 2.5周 ツナ缶 70g 1缶 マヨネーズ 大さじ2ぐらい みりん 隠し味 程度 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まず今回はブロッコリーが冷凍なので、チンして解凍する。解凍したらたべやすいサイズにきりボールへ。 2 長いもを食べやすく四角くなるようにきり、少しレンジでチンして、柔らかくしたら、ブロッコリーの入ったボールに入れる。 3 ツナ缶もボールにいれて、調味量を全部入れ、あえて味見しておっけいだったら完成〜！！ コツ・ポイント よくまぜるとおいしそうです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18156089 コピーしました！ ちゃんはるレシピ @cook_40124661 2016/10/11 11:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理が大好き もっと読む このレシピのキーワード ツナ カリフラワー ブロッコリー 山芋 似たレシピ その他のレシピ 簡単今夜の夕飯！スタミナ豚キムチ餃子 大豆の煮物 高校生女子お弁当 5/29 キャベツのキムチ 黄ズッキーニヌードルのツナカレー炒め 発酵から焼きまでフライパンでちぎりパン♪ 鶏胸肉がやわらかくなるブライン液 さっぱり親子雑炊みくり風 ５分で完成！厚揚げのきのこあんかけ なすと豚肉の 旨辛にんにくマヨ味噌炒め Easy Baked Mac and Cheese One Pan Sausage Skillet Pasta Fresh garlic green beans Breaded Parmesan Chicken w/ Mozzarella Pan Pasta (Toaster Oven) Lisa's Grape salad 鍋と栗ご飯（血管ダイエット食932） クリームチーズと塩こんぶで！最強チーこぶ 里芋の煮物(レンジで簡単♪プチ減塩。) 我が家の高菜チャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18156089
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