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♡低糖質♡鶏胸肉トマト煮 炊飯器レシピ
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♡低糖質♡鶏胸肉トマト煮 炊飯器レシピ-レシピのメイン写真

♡低糖質♡鶏胸肉トマト煮 炊飯器レシピ

miiiiiii7
miiiiiii7 @cook_40128490

炊飯器レシピにハマり中♡
超簡単なのに胸肉もしっとり
ほろほろ(●´ϖ`●)
このレシピの生い立ち
胸肉も好きだし、炊飯器調理もハマってて(●´ϖ`●)最高に美味しいものができました♡

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♡低糖質♡鶏胸肉トマト煮 炊飯器レシピ

miiiiiii7
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材料

2~3人分
  • 鶏胸肉 200
  • 新玉ねぎ(玉ねぎでも可) 小1個
  • きのこ(今回はしめじ) 50g
  • トマトペーストミニパック 約6倍に濃縮 18g
  • 芽キャベツ 6個
  • コンソメキューブ 1個
  • ピーマン 2個
  • マジックソルト 少々
  • 乾燥バジル 少々
  • 水 100ml
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ソース 小さじ1
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を1口サイズに切る

  2. 2

    材料全部いれる

  3. 3

    炊飯スイッチON

  4. 4

    出来上がり!

コツ・ポイント

カゴメのトマトペーストミニパック 約6倍に濃縮って商品を使いました!
トマト缶でも代用できると思います!その場合水は不要です!

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miiiiiii7
miiiiiii7 @cook_40128490
2018/04/13 05:08に公開
味はもちろん、見た目も大事♡糖質制限してるけど、美味しいご飯が作りたくて(●´ϖ`●)いろいろ試してます♡
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このレシピのキーワード

トマト煮 キノコ シメジ ピーマン 新たまねぎ にんにく 玉ねぎ 芽キャベツ 鶏胸肉

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