糖質オフ♪おからパン（くるみ&チーズ）

Name: 糖質オフ♪おからパン（くるみ&チーズ）
Yield: 1斤分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 強力粉 200ｇ; ●水 180ｃｃ; ●生おから 60ｇ; ●オリーブオイル 大さじ1; ●砂糖 小さじ2; ●塩 約3ｇ（小さじ2/3くらい）; ●スライスチーズ ３枚; 生くるみ 35ｇ; ドライイースト 4ｇ（小さじ1と1/3）

ゆいぷり @cook_40093488

生おからたっぷり♪ふんわりパン♪
くるみとチーズ入りで、美容にも良い糖質オフのパンです♡
お食事パンとしてＧＯＯＤ♡

このレシピの生い立ち
おからタップリで、美容と健康に良いクルミ入りパンが食べたかった為。
強力粉少なめで糖質オフですが、ふんわり膨らみました。
チーズでコクを出し、食事に合うパンにしました。

生おからたっぷり♪ふんわりパン♪
くるみとチーズ入りで、美容にも良い糖質オフのパンです♡
お食事パンとしてＧＯＯＤ♡

糖質オフ♪おからパン（くるみ&チーズ）

ゆいぷり @cook_40093488

生おからたっぷり♪ふんわりパン♪
くるみとチーズ入りで、美容にも良い糖質オフのパンです♡
お食事パンとしてＧＯＯＤ♡

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材料

1斤分

強力粉 200ｇ
●水 180ｃｃ
●生おから 60ｇ
●オリーブオイル大さじ1
●砂糖小さじ2
●塩約3ｇ（小さじ2/3くらい）
●スライスチーズ３枚
生くるみ 35ｇ
ドライイースト 4ｇ（小さじ1と1/3）

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作り方

1

●印をすべてホームベーカリーに入れます(#^^#)
2

強力粉を入れ、
最後にドライイーストを入れ、蓋を閉めて早焼きコースで焼きます(^^)/
3
具入れタイマーのお知らせブザーがなれば、軽く砕いた生くるみを入れます♡
今回はこのクルミを1袋（35ｇ入）使用。
4
完成です♡
5
冷めたら、お好みの大きさにカットして食べてくださいね♡

コツ・ポイント

スライスチーズは最初から入れ生地に溶けるようにチーズ生地パンにしていますが、チーズを残したい方は、スライスチース３枚をプロセスチーズ50ｇに変えて、7～8ｍｍの角切りに切り、具入れのタイマーがなった後に入れてください♡

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つくれぽ

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ゆいぷり @cook_40093488

2016/10/09 02:27に公開

小さいころから料理を作るのが大好きで思い立ったら夜中でも、朝からでも色々チャレンジ料理をしたくなります(笑)。食べることも大好きです(*^^*)。さらに食品の栄養素にも興味いっぱい！！何の病気に効くんだろう～とか、アンチエイジングに効く食品にも興味いっぱい（笑）体にいいものを、美味しく手作りで食べたいと常に思っています☆☆☆

このレシピのキーワード

パン生おからくるみ強力粉スライスチーズ

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