超簡単！ピーマンとかにかまのみそマヨ和え

Name: 超簡単！ピーマンとかにかまのみそマヨ和え
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン ４個（160g）; かにかま 3本(30g)〜; ＊マヨネーズ 大さじ1; ＊みそ 小さじ2/3; すりごま 適量

シェルファ @cook_40128374

レンジのみで火を使わず、1品があっという間にできちゃいます♪ みそマヨでおいしく、ごまを散らして栄養バランスもup☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にピーマンとかにかまがあったので＊
お弁当のおかずにも☆

超簡単！ピーマンとかにかまのみそマヨ和え

シェルファ @cook_40128374

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材料

２人分

ピーマン４個（160g）
かにかま 3本(30g)〜
＊マヨネーズ大さじ1
＊みそ小さじ2/3
すりごま適量

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作り方

1

ピーマンはへたとタネを取り、細切りにする。レンジで600w2分加熱する。加熱後、湯を切る。
2

かにかまは細くさき、ボウルに1のピーマンと＊を入れて混ぜ合わせる。器に盛り付け、すりごまを散らしたら完成♪

コツ・ポイント

みそとマヨネーズのバランスはお好みで＊

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つくれぽ

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シェルファ @cook_40128374

2018/04/10 05:57に公開

保育園の管理栄養士＊食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設！食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです！　Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook

このレシピのキーワード

ピーマン味噌カニカマ

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