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簡単♪きのこ&マヨスクランブルエッグ
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簡単♪きのこ&マヨスクランブルエッグ-レシピのメイン写真

簡単♪きのこ&マヨスクランブルエッグ

hiro・はな
hiro・はな @cook_40052873

美味しいきのこで、肉や魚の付け合わせに!
マヨった時は、フライパン1つの
マヨスクランブルエッグで(^−^)
このレシピの生い立ち
きのこは低カロリーで、食物繊維が豊富。どんな食材とも相性が良いのが特徴です。そして安い材料で作れて、家計にも優しく単純な調味料を使い一品作ってみました。

美味しいきのこで、肉や魚の付け合わせに!
マヨった時は、フライパン1つの
マヨスクランブルエッグで(^−^)
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hiro・はな
hiro・はな @cook_40052873

美味しいきのこで、肉や魚の付け合わせに!
マヨった時は、フライパン1つの
マヨスクランブルエッグで(^−^)
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きのこは低カロリーで、食物繊維が豊富。どんな食材とも相性が良いのが特徴です。そして安い材料で作れて、家計にも優しく単純な調味料を使い一品作ってみました。

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マヨった時は、フライパン1つの
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材料

2人分
  • エリンギ 2本
  • ブナピー 50g
  • トマト 1/2個
  • 卵 2個
  • にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
  • パセリ(みじん切り) 適宜
  • ■
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • しょう油 小さじ1
  • 塩・こしょう 各少々
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作り方

  1. 1

    エリンギは半分に切り包丁で切れ目を入れて手で4つに裂く。ブナピーは石づきを取り小房に分ける。

  2. 2

    卵を溶きほぐし塩・こしょうを入れて混ぜる。フライパンにマヨネーズを乗せて火にかけます。

    • 簡単♪きのこ&マヨスクランブルエッグ作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズが溶けだしフライパン全面に広がったら卵液を入れてスクランブルエッグを作ります。

    • 簡単♪きのこ&マヨスクランブルエッグ作り方3写真
  4. 4

    8割程度火が通ったら取り出しておく。

    • 簡単♪きのこ&マヨスクランブルエッグ作り方4写真
  5. 5

    ごま油を温めにんにく炒めてキノコを加え炒め各調味料を入れて卵を戻して、お好みでパセリ散らす。

    • 簡単♪きのこ&マヨスクランブルエッグ作り方5写真

コツ・ポイント

◎マヨネーズで卵を炒めることで、ふわふわで柔らかく仕上がります。

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hiro・はな
hiro・はな @cook_40052873
2016/10/09 12:53に公開
北海道に住んでいます。ジャンルを問わず日々役に立つ簡単レシピをご紹介いたします。
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このレシピのキーワード

トマト エリンギ にんにく 卵 ブナピー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18158915
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