卵、牛乳、ホットケーキミックスをまぜて基本の生地をつくる。

おたま山盛り一杯分を取り分け、きなこを加えて混ぜる。バナナは10等分に輪切りしておく。

おたま山盛り一杯分を別のボウルに取り分けて、レンジでチンしたかぼちゃ、細かくみじん切りした冷凍ほうれん草を、加えて混ぜる。

マーガリンをしいたフライパンで生地を落とし焼きにする。きなこの生地は、上にバナナをのせて両面色づくまで焼いたら完成

残った基本の生地は、普通に焼いてママのランチにどうぞ！二枚分余ると思います。