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おからで簡単!美味しいサラダ♪
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おからで簡単!美味しいサラダ♪-レシピのメイン写真

おからで簡単!美味しいサラダ♪

しょうたんさくら
しょうたんさくら @cook_40053474

ポテトサラダみたいなおからサラダです。お腹にたまるしヘルシーだし、とってもオススメで~す
このレシピの生い立ち
パンを焼くのに使った残りのおからを救済するために作りました。いつも炊いたのだけでは飽きちゃうので。
お弁当にも最適です!暑い時期は保冷剤をお忘れなく~

ポテトサラダみたいなおからサラダです。お腹にたまるしヘルシーだし、とってもオススメで~す
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パンを焼くのに使った残りのおからを救済するために作りました。いつも炊いたのだけでは飽きちゃうので。
お弁当にも最適です!暑い時期は保冷剤をお忘れなく~

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おからで簡単!美味しいサラダ♪

しょうたんさくら
しょうたんさくら @cook_40053474

ポテトサラダみたいなおからサラダです。お腹にたまるしヘルシーだし、とってもオススメで~す
このレシピの生い立ち
パンを焼くのに使った残りのおからを救済するために作りました。いつも炊いたのだけでは飽きちゃうので。
お弁当にも最適です!暑い時期は保冷剤をお忘れなく~

ポテトサラダみたいなおからサラダです。お腹にたまるしヘルシーだし、とってもオススメで~す
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材料

4人分
  • 生おから 1袋
  • ゆで卵 2個
  • 小エビ お好みの量
  • すりごま 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    おからを耐熱容器に入れて、ふんわりラップをかけて500W5分レンチンする

    • おからで簡単!美味しいサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ①のあら熱が取れたら、おから以外の材料を入れて混ぜ合わせる

    • おからで簡単!美味しいサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    完成!

    • おからで簡単!美味しいサラダ♪作り方3写真

コツ・ポイント

お好みで唐辛子や青のり、ツナ缶詰をプラスしても美味しいです。塩としょうゆの量を少し増やしてマヨネーズの量を調整するとよりヘルシーになります♪
オリーブオイルを入れることでとっても食べやすくなっています!

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しょうたんさくら
しょうたんさくら @cook_40053474
2015/05/15 02:33に公開
クックパッドを見てから手作りが楽しいです。これからも頼りにさせてもらいます。
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 生おから 小エビ

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