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基本の常備菜 カポナータ
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基本の常備菜 カポナータ-レシピのメイン写真

基本の常備菜 カポナータ

EATALK
EATALK @cook_40133609

調理時間:10分
このレシピの生い立ち
シチリアの定番料理カポナータをフライパン一つで簡単に作れれるように考えました。野菜をたっぷり取れて、アレンジもしやすい常備菜です。
レシピ考案:山田千尋(イタリアシチリア料理)

調理時間:10分
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シチリアの定番料理カポナータをフライパン一つで簡単に作れれるように考えました。野菜をたっぷり取れて、アレンジもしやすい常備菜です。
レシピ考案:山田千尋(イタリアシチリア料理)

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基本の常備菜 カポナータ

EATALK
EATALK @cook_40133609

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シチリアの定番料理カポナータをフライパン一つで簡単に作れれるように考えました。野菜をたっぷり取れて、アレンジもしやすい常備菜です。
レシピ考案:山田千尋(イタリアシチリア料理)

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シチリアの定番料理カポナータをフライパン一つで簡単に作れれるように考えました。野菜をたっぷり取れて、アレンジもしやすい常備菜です。
レシピ考案:山田千尋(イタリアシチリア料理)

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材料

2人分
  • ナス 2本
  • 玉ネギ 1/4個
  • セロリ 1/4本
  • パプリカ 1/4個
  • ケッパー 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • 白ワインビネガー 小さじ1
  • カットトマト 50ml
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • オリーブ油 適量
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作り方

  1. 1

    ナスは2cm大に切り、塩を振って10分ほど置いてアクを出しておく。

  2. 2

    玉ネギは2cm大、セロリ・パプリカは1cm角に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を多めに入れて、水気の切ったナスを入れて炒める。

  4. 4

    玉ネギとセロリも加えてじっくりと炒め、しんなりしてきたら、パプリカも加える。

  5. 5

    ケッパー、砂糖、白ワインビネガー、カットトマトを加えて軽く煮る。

  6. 6

    塩・こしょうで味を整え、水分が飛んだら火を消す。

  7. 7

    粗熱が取れたら保存容器に入れて、冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

◆翌日以降が食べごろになります。
◆日持ちは冷蔵庫で1週間程度。
◆4倍の量で作ると作りやすいです。

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EATALK
EATALK @cook_40133609
2018/04/09 06:24に公開
<ランチタイム内で料理教室が完結する>という他にはないユニークなコンセプトの料理教室。プロの料理人が毎回旬の素材を使って時短料理を教えます。30分のデモンストレーションと、30分のEAT + TALK TIMEに分かれており、合計60分で終了する超特急レッスンですので、料理を習いに行きたいけれどなかなかタイミングがあわずに習いに行けないという、忙しい会社員の方や、子育て中の方にもおすすめです。
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このレシピのキーワード

カポナータ なす セロリ トマト缶 パプリカ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18162250
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