★白菜ツナ玉だいずぅ～★ jerrytomo @cook_40056831 ちゃちゃっとあと一品♡ノンオイルでヘルシ～♡このレシピの生い立ち冷蔵庫にあったものであと一品♬♬ もっと読む ちゃちゃっとあと一品♡ノンオイルでヘルシ～♡このレシピの生い立ち冷蔵庫にあったものであと一品♬♬ もっと読む ★白菜ツナ玉だいずぅ～★ jerrytomo @cook_40056831 ちゃちゃっとあと一品♡ノンオイルでヘルシ～♡このレシピの生い立ち冷蔵庫にあったものであと一品♬♬ もっと読む ちゃちゃっとあと一品♡ノンオイルでヘルシ～♡このレシピの生い立ち冷蔵庫にあったものであと一品♬♬ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白菜 ３枚 大豆の水煮 １袋（１７０グラム） ツナ缶 １缶 玉子 ２個 ★水 １００ｃｃ ★しょうゆ 大さじ １ ★みりん 大さじ １ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜を適当な大きさに切る。ツナ缶の油をきる。 2 フライパンに★と白菜を入れ蓋をして１分ほど蒸し焼きにする。 3 大豆とツナを入れ馴染ませ、強火にし玉子を割り入れ水気をとばして出来上がり♬♬ コツ・ポイント 特になにも(｡￫ˇ艸￩) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18164405 コピーしました！ jerrytomo @cook_40056831 2009/01/22 08:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー だいぶサボってました♡(｡￫ˇ艸￩)そしてダイエットも…そのおかげで今はどえらい事に(;´д｀)トホホまぁぼちぼち(*ゝ∀･)v＜ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾈ♪またすぐにサボってしまうかもしれんけどね～またよろしくおねがいします❤ もっと読む このレシピのキーワード ツナ 大豆 白菜 卵 似たレシピ その他のレシピ 茄子のパスタソース ＆ スパゲッティ ココアマフィン 6/8焼きそばとうどんのコンビ弁当 ブレンドの粉で加水イースト朝食パン きのこ🍄たっぷりサラダ🥗 これぞ絶品!!おいしいスペアリブ♪ めちゃウマ！！納豆ツナマヨの油揚げ包み もっと、うなぎのタレ！ 手羽元♪とろとろキャベツの味噌煮込み 炊飯器で豚角煮 ★がんもと白菜の含め煮★ もっちり!ふわふわピリ辛納豆焼き♪ もっと、うなぎのタレ！ ヘルシー♪簡単タルト生地 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18164405
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