簡単!おからでダイエット。

ようこin名古屋
ようこin名古屋 @cook_40042880

ほんとに簡単!(笑)
このレシピの生い立ち
おから好きな、私。簡単なおからサラダを考えました。

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材料

5〜6人分
  1. おから 300g
  2. 人参 1本
  3. ブロックベーコン 50g
  4. 300cc
  5. 顆粒だし(ほんだし) 小さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. おから 300g
  8. 人参 1本
  9. ブロックベーコン 50g
  10. 300cc
  11. ●顆粒だし(ほんだし) 小さじ1
  12. マヨネーズ 大さじ2
  13. おから 300g
  14. 人参 1本
  15. ブロックベーコン 50g
  16. 300cc
  17. ●顆粒だし(ほんだし) 小さじ1
  18. マヨネーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    おからを耐熱容器に入れ、ラップをしないで、電子レンジで1分半。

  2. 2

    人参とブロックベーコンを5mm位のサイコロ状に切る。

  3. 3

    鍋に●を入れて火にかける。沸騰したら、鍋におからを入れる。シャモジでかき混ぜながら、ある程度水分がとんだら火を止める。

  4. 4

    軽く粗熱がとれたら、マヨネーズを混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

ベーコンの塩分があるけれども、味が薄い場合は、塩で味を整える。

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