生姜焼き豚丼

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

しょうがの香りと豚バラ肉のうまみを組み合わせれば、体力を回復させる効果があるそうです。食欲も増進してくれるおかず。
このレシピの生い立ち
冷え性にならないように、しょうがを多めに食べるようにしていますから。

生姜焼き豚丼

しょうがの香りと豚バラ肉のうまみを組み合わせれば、体力を回復させる効果があるそうです。食欲も増進してくれるおかず。
このレシピの生い立ち
冷え性にならないように、しょうがを多めに食べるようにしていますから。

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材料

1人分
  1. 薄切り豚バラ肉 50g
  2. 生姜(千切り) 1/2かけ
  3. 豚肉の下味
  4. オイスターソース 小匙1
  5. チリソース 小匙1
  6. 小匙1
  7. ごま 少々
  8. 生姜(すりおろし 1/2かけ
  9. 付け合せ野菜
  10. ブロッコリー 適量
  11. 調味料
  12. 醤油 小匙1
  13. 砂糖 小匙1
  14.   サラダ油 小匙1
  15. ご飯 1杯

作り方

  1. 1

    しょうがの半分を摩り下ろしておく。おろしたしょうがを使って、薄切りの豚バラ肉を下味する。20分間おく。

  2. 2

    しょうがを千切りする。ブロッコリーを茹でておく。

  3. 3

    フライパンに油を足し、熱したら、1の肉を焼く。

  4. 4

    焼き色がついたら、2のしょうがをいれ、一緒にいためる。調味料を加え、味を調えたら、できあがり。

  5. 5

    あつあつのご飯にのせ、2のブロッコリーをそえ、召し上がれ。

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SandyMiao
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料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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