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★かぼちゃ&アボカドごろっとサラダ★
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★かぼちゃ&アボカドごろっとサラダ★-レシピのメイン写真

★かぼちゃ&アボカドごろっとサラダ★

かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790

手抜きしながら時短で美味しいサラダ作りました！
このレシピの生い立ち
いつもありがちなサラダを打破!
簡単で美味しく時短なサラダを、作りたかったんです！

手抜きしながら時短で美味しいサラダ作りました！
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いつもありがちなサラダを打破!
簡単で美味しく時短なサラダを、作りたかったんです！

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★かぼちゃ&アボカドごろっとサラダ★

かちこぉ
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手抜きしながら時短で美味しいサラダ作りました！
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簡単で美味しく時短なサラダを、作りたかったんです！

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材料

二人分
  • かぼちゃ 1/6個
  • ツナ缶 １缶
  • アボカド １個
  • ●マヨネーズ 大２
  • ●醤油 小２
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切り、器にいれラップして、レンジで600wで3分30秒チン

  2. 2

    ボウルにツナ缶いれ、アボカドはスプーンですくいとる。

    • ★かぼちゃ&アボカドごろっとサラダ★作り方2写真
  3. 3

    ボウルにかぼちゃもいれ、●いれて混ぜたら出来上がり！

    • ★かぼちゃ&アボカドごろっとサラダ★作り方3写真

コツ・ポイント

●レンジによって、時間が異なります。串に刺さるくらいならＯＫ!

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かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790
2015/05/21 09:31に公開
３人の男の子のママ。ヘルシー食を作るのが好きです。出産を経て、食にはうるさくなったかも、、、あとハンドメイドが好き★いろいろ挑戦しています仕事・育児・家事で日々奮闘中★
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ かぼちゃ アボカド

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